Sirkadiyalı ritmləri dəyişdirmək, kortizol səviyyəsini azaltmaq, yalançı vəziyyətdə istirahət etmək və axşam saatlarınd

Kifayət qədər yuxu insanın sağlamlığı üçün çox vacibdir. Uzanmış vəziyyətdə istirahət etmək, ürək-damar sisteminin üzər

Zəhərlənmədən şübhələnirsinizsə və ya zəhərli bir şey qəbul etmisinizsə, dərhal tədbir görmək vacibdir. Zəhərlənmənin